#Vaj_ulliri.

Vaji i ullirit ka veti të forta anti-inflamatore që mund të mbrojnë elasticitetin e lëkurës dhe të ulin rrezikun e dëmtimit prej diellit

#Çaji_jeshil.

Ka veti të forta antioksiduese që mbrojnë kolagjenin e lëkurës tuaj nga dëmtimet e diellit dhe mund të zvogëlojnë shenjat e plakjes

#Peshku_yndyror.

Astaksantina në salmon mund të përmirësojë elasticitetin dhe hidratimin e lëkurës

#Çokollatë_ezezë/#Kakao.

Çokollata e zezë një studim nga NCBI konfirmoi se çokollata e zezë mund të zvogëlojë presionin e gjakut, të rrisë aktivitetin e insulinës dhe të përmirësojë funksionin dhe elasticitetin arterial.

#Perime

Ato sigurojnë mbrojtje nga dielli dhe mund të parandalojnë dëmtimin e radikalëve të lirë në lëkurë.  Kjo është kryesisht për shkak të efektit të tyre të fortë antioksidues

#Avokado.

Ato parandalojnë dëmtimin e lëkurës prej diellit dhe mbrojnë ADN-në në qelizat e lëkurës tuaj

#Domatet.

Ato janë me sasi të larta në likopen, i cili mbron lëkurën nga dëmtimi i diellit dhe zvogëlon rrudhat

#Lëngu_i_kockave.

Ato janë të larta në përmbajtje kolagjeni mund të përmirësojnë elasticitetin e lëkurës dhe të zvogëlojnë rrudhat

#Farërat_e_lirit.

Ato përmbajnë acid yndyror omega-3 të quajtur ALA, i cili mbron lëkurën nga rrezatimi dhe mund të zvogëlojë dëmtimin e lëkurës të lidhur me diellin.

Shënim: Ky informacion eshte pjese e #e_book #Kurat_Natyrale, cmimi = 25 euro

Për porosi ju lutem na shkruani ne send message